basen

Jesienne miesiące to dobra pora, by zadbać o odporność dziecka. Idealnym sposobem na jej budowanie są regularne wizyty na basenie. Oto kilka rad, jak krok po kroku przygotować siebie i pociechę do tego rodzaju aktywności.

Kiedy zacząć?

Niemowlę posiada odruch wstrzymywania oddechu pod wodą, który ma swoje korzenie jeszcze w życiu płodowym i zanika około 6-8 miesiąca. To duże ułatwienie w nauce pływania, dlatego na basen warto chodzić już z kilkumiesięczniakiem. Pediatrzy zalecają jednak odczekanie do momentu, gdy dziecko zaczyna stabilnie trzymać główkę. Dolna granica gotowości na basen zależna jest więc od indywidualnego rozwoju malucha.

Domowe przygotowania

Aby pierwsza wizyta na basenie była przyjemnością zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców, warto się do niej odpowiednio przygotować. Przede wszystkim obserwujmy malucha: czy lubi się kąpać, jak reaguje na wodę. Możemy zachęcić go do pluskania, wykorzystując kolorowe zabawki kąpielowe. Podczas mycia główki warto też delikatnie polać twarz dziecka niewielką ilością wody i przyjrzeć się jego reakcji.

Wybieramy basen

Basen, na którym będzie kąpał się nasz niemowlak, powinien przejść szereg surowych rodzicielskich testów. Dobrym pomysłem będzie wcześniejsze przyjście na wybrany basen i przeprowadzenie wywiadu środowiskowego. Najważniejszym kryterium jest temperatura wody – dla niemowląt najlepsza to 34-36°C, a dla starszaków 32°C. Sprawdźmy również, czy woda jest ozonowana, czy chlorowana – pierwsza opcja jest bezpieczniejsza dla delikatnej skóry maluszka. Ważnym aspektem są też przebieralnie: ich czystość, brak przeciągów, dostępność przewijaków. Warto też zorientować się, czy basen prowadzi specjalne zajęcia z instruktorem.

Szkoła pływania

Jeśli, będąc z naszą pociechą w wodzie, czujemy się niepewnie, warto rozważyć zapisanie się na profesjonalne lekcje pływania niemowląt. Wybierając szkołę, sprawdźmy, jak długo działa, czy cieszy się zaufaniem rodziców, czy zatrudnia wykwalifikowanych instruktorów oraz czy dba o bezpieczeństwo na zajęciach. Chodzi tu nie tylko o „omiatanie wzrokiem” rodziców i dzieci, ale przede wszystkim o przydatne instrukcje dotyczące zachowania w wodzie oraz asekurowania pociechy. Dobry kurs pływania dla dzieci zwykle nie należy do najtańszych (może się przydać pożyczka chwilówka online), ale zapewni nam bezpieczną i radosną naukę.

Wiele mam ma wątpliwości, czy jesienno – zimowe wycieczki na basen są dobre dla zdrowia ich dzieci. Warto wiedzieć, że regularne pływanie wzmacnia organizm, oczyszcza drogi oddechowe i przyczynia się do wzrostu odporności. Dzięki treningom w wodzie nasze pociechy obronią się przed sezonowymi przeziębieniami.